Voel je je (nog) niet thuis in een grote sportschool, heb je misschien een maatje meer of wil je (weer) op een laagdrempelige manier beginnen met sporten?
Dan is de laagdrempelige studio van Confi-training the place to be.
Kick your Mind:
Op de maandag ochtend voordat je aan je werkweek begint geef jij je mind alvast een kickstart door mee te trainen in deze kickboks techniekles.
Boxing45:
Op woensdagochtend geef jij je lijf en mind een boost tijdens de Boxing45, zo kun je met gemak de rest van de week aan.
In deze les wisselen we (kick)bokstechnieken af met oefeningen voor conditie en kracht.
We gaan we 45 min knallen volgens een vaststaand concept begeleid door passende muziek.
van Warming-Up naar Hiit en al Boksend naar het Intermezzo om via de Speedronde met een Climax af te sluiten.
Lekker samen bezig zijn, plezier hebben en ondertussen werken aan een fullbody workout.
Kick your Weekend:
Laat je (werk)week lekker achter je en ga actief je weekend in met deze afwisselende training op de vrijdagavond.
Elke week zal er anders uitzien; bokszakken, padstraining, stretching, ontspanning, techniektraining, alles zal voorbij komen en soms zelfs een combinatie van alles in 1 les!
Na inspanning kun je heerlijk ontspannen je weekend in gaan.
Ga jij deze verrassende uitdaging aan?
Omdat de groepen niet groter zijn dan 10 dames is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht.
Naast persoonlijke aandacht is er ook veel aandacht voor:
> de kickboks technieken op juiste wijze aanleren, stap voor stap
> gelijkwaardigheid en respect voor elkaar en voor jezelf
> ademhaling & bewustwording
> uit je hoofd en weer in je lijf komen.
> en samen plezier hebben in het sporten, na de les kletsen we bij onder het genot van koffie / thee of watertje
Heb je geen eigen spullen? Geen probleem, je kan spullen lenen.
Je mag altijd 2x een gratis proefles mee doen
Na de les is er altijd ruimte om gezellig wat te drinken met elkaar.
Alle lessen zijn geschikt voor meiden en dames vanaf 15 jaar, je traint binnen de groep op je eigen niveau.