Kickboksen is niet alleen leren vechten. Kickboksen gaat ook over: respect, zelfreflectie, bewustzijn, ademhaling, grenzen (h)erkennen en opzoeken, daarnaast heeft kickboksen een grote invloed op stress relieve.
Ik laat jouw medewerkers / collega’s graag kennismaken met #KickboksenAlsSpiegel, deze workshop duurt 1,5 uur. Globale indeling: kennismaking, mindmap, warming-up, uitleg basistechnieken & ademhaling, oefenen en bewustzijn, omgaan met weerstand, cooling down en terugblik op de mindmap
groepsgrootte: minimaal 6 en max 12 deelnemers per keer zodat we goed aan de slag kunnen met bewustzijn en grenzen verkennen (en lol hebben)
Liever een gewone kickboks clinic of als teamuitje kickboksen? ook dat kan.
