Confi-training

Workshop; Kickboksen als Spiegel voor bedrijven

Kickboksen is niet alleen leren vechten. Kickboksen gaat ook over: respect, zelfreflectie, bewustzijn, ademhaling, grenzen (h)erkennen en opzoeken, daarnaast heeft kickboksen een grote invloed op stress relieve. Ik laat jouw medewerkers / collega’s graag kennismaken met #KickboksenAlsSpiegel, deze workshop duurt 1,5 uur. Globale indeling: kennismaking, mindmap, warming-up, uitleg basistechnieken & ademhaling, oefenen en bewustzijn, omgaan met weerstand, cooling down en terugblik op de mindmap groepsgrootte: minimaal 6 en max 10 deelnemers per keer zodat we goed aan de slag kunnen met bewustzijn en grenzen verkennen (en lol hebben)