Ben je tussen de 12 en 15 jaar en kun je wel een update van je zelfvertrouwen gebruiken
Dan is deze Power Girls training echt wat voor jou!
Wat gaan we doen:
We gaan samen werken aan:
- stevig staan
- ademhalen
- uitzoeken waar jouw grenzen liggen
- keuzes maken
- Ook leren we nee te zeggen en jezelf te verdedigen
We gebruiken Kickboksen als Spiegel en voegen trucjes uit de zelfverdediging daar aan toe. Hierdoor vergroot je je weerbaarheid en neemt je zelfvertrouwen toe. Wanneer dit gebeurt merk je ook dat je lekkerder in je vel komt te zitten en dat je makkelijker met bv pesten of andere problemen kunt omgaan. Ook zul je merken dat je niet de enige bent die wat onzeker is.
Hoe doen we dat:
We komen 6 x bij elkaar, we kletsen en trainen met elkaar en we leren van elkaar.
We zijn allemaal gelijkwaardig en we sluiten niemand buiten.
Per training kijken we samen welk onderwerp er belangrijk is, we werken niet met een werkboek of uitgestippelde training. Zo houden we ruimte om aandacht te geven aan wat op dat moment belangrijk is.
De trainingen duren 1 uur.
Met wie doen we dat:
We trainen in een groep van minimaal 4 en maximaal 6 meiden.
Door deze kleine groep is er veel aandacht voor ieder van jullie, daarnaast geeft een kleine groep meer veiligheid dan een grote groep, je leert elkaar makkelijker en sneller kennen.
Wat heb je nodig:
- motivatie, je wilt zelf dat je lekkerder in je vel komt te zitten
- makkelijk zittende sportkleding en een flesje water
- je lach ( hoewel een traan ook mag af en toe)
Wanneer:
start woensdag 8 januari 2025, laatste training woensdag 12 februari
start woensdag 14 mei 2025, laatste training woensdag 18 juni
start woensdag 10 september 2025, laatste training woensdag 15 oktober
Tijdstip: 17:00 – 18:00
Kosten:
€ 80,- per persoon incl gebruik van de materialen en inschrijfkosten.
Aanmelden via de mail: info@confi-training.nl
je ontvangt per mail een inschrijfformulier die je ondertekend mag terugsturen, daarna ontvang je een inlog waarmee je de training kunt aanschaffen en betalen. Betaling dient 1 week voor start voldaan te zijn.
