Bokszaktraining is een intensieve en veelzijdige workout waarbij kracht, conditie en techniek samenkomen. Tijdens deze trainingen werk je op de bokszak aan stoot- en traptechnieken, terwijl je tegelijkertijd je hele lichaam traint.
Bokzaktraining is een goede manier om stress te verlichten, je uithoudingsvermogen te verbeteren en spierkracht op te bouwen. Doordat je volledig gefocust bent op de zak, kun je ook je mentale weerbaarheid versterken en even helemaal ‘uit je hoofd’ komen.
Voor wie is deze les?
Bokszaktraining is geschikt voor mannen en vrouwen op alle niveaus vanaf 15 jaar. De les biedt een uitdagende, energieke manier om fit te worden en te blijven.
Meer weten?
Meer weten over bokszaktraining of wil je een proefles plannen?
Neem dan vrijblijvend contact met mij op.