Geef je lichaam en geest een flinke boost met Boxing45! In deze energieke les combineren we (kick)bokstechnieken met uitdagende conditie- en krachtoefeningen. In 45 minuten gaan we samen knallen volgens een vast concept, begeleid door motiverende muziek.

We starten met een warming-up, gevolgd door een intensieve HIIT-sessie. Daarna gaan we boksend verder naar het intermezzo, om via een speedronde naar een spectaculaire climax toe te werken. Het is niet alleen een fullbody workout, maar ook een leuke manier om aan je kracht en conditie te werken.